أفضل مرهم لعلاج آلام أسفل الظهر، يمثل ألم الظهر بأنه من الألآم الشائعة التي تصيب الصغار والكبار لعدة أسباب فمنها تمزق العضلات او التعرض لكدمة قوية في الظهر، مما يحدث انزلاق غضروف او تمزق في العضلات او كسور، فيحتاج المريض الى مسكنات الألم الغير الستيرويدية على هيئة أقراص او مرهم لتسكين الألم، لتخفيف الألم وترخية العضلات ومضاد للالتهابات في حالة وجودها، ولكن لا يمكن استعمالها الا بوصفة طبية، لتتفادي المضاعفات الجانبية لهذه الأدوية، فمن أفضل مرهم لعلاج ألام أسفل الظهر.
أفضل مرهم لعلاج آلام أسفل الظهر
تحدث ألية علاج أسفل الظهر بالمراهم عبر امتصاص المادة الفعالة للألم في المنطقة المصابة، لتخفيف الألم بشكل تدريجي، لأنها مصنفة ضمن الأدوية مضادات الالتهابات الغير الستيرويدية، فالكريمات الموضعية حل ممتاز للذين لا يرغبون بتناول الأقراص الفموية، فمن أفضل مرهم لعلاج ألام أسفل الظهر وهي:
- مرهم فولتارين.
- كريم رومافين.
- جيل اندوتوبيك.
- بلسم النمر بالم.
- ألجزال.
- كريم موف.
- بايروكس جيل.
- فاستم جل.
- ريباريل جيل.
ماذا افعل اذا كان ظهري يؤلمني
تعاني النساء من ألام الظهر الجانبية أثناء نزول الدورة الشهرية، فيصاحبها ألام قوية وتقلصات في العضلات والبطن مع الظهر، او عند التعرض لضربة قوية في ظهري ولا أرغب في تناول المسكنات او وضع مراهم، فماذا افعل اذا كان ظهري يؤلمني ومنها:
- استخدام الوضعية الصحيحة وهي الجلوس بشكل قائم ورفع رأسك مستقيما للأعلى.
- عند النوم وضع وسادة مريحة للنوم، حتى لا تسبب ألم للرقبة وتضغط على العمود الفقري.
- لا تقوم بعمل حركات خاطئة كالقفز وثني الركبتين فجأة.
- اعمل على برامج اللياقة البدنية الصحيحة.
- استخدام الأحذية المريحة ذات النعل الطبي.
- الحركة المستمرة مريحة ولا تجلس لساعا طويلة.
شاهد المزيد: افضل ورق عنب بالرياض
كيف تتخلص من وجع الديسك
يسبب الانزلاق الغضروفي ألما شديدا أسفل الظهر، نتيجة الضغط على العصب مما يعيق حركة الجسم بالكامل، فيلجأ المريض بتناول المسكنات ومراهم التخدير للتخلص من الألم، ويحدث ذلك نتيجة زيادة الوزن او السقوط من أعلى والتقدم في العمر، فكيف تتخلص من وجع الديسك او الانزلاق الغضروفي:
- يفضل وضع كمادات الثلج الباردة او الساخنة.
- القيام بممارسة تمارين الاطالة للجسم والظهر.
- ممارسة رياضة المشي بانتظام.
- العلاج بالموجات الفوق صوتية.
- ركوب الدراجات المريحة.
- ممارسة تمارين تدعم تقوية العضلات والفقرات الغضروفية.
علاج آلام الظهر في 10 دقائق
يعانون كبار السن من ألام الظهر المزمن المصاحب لوخزات شديدة وتنميل في القدمين، مما يشعر بعدم الراحة، على الرغم من تناول المسكنات والعقاقير الطبية، لكن هناك بعض الطرق لعلاج ألام الظهر في 10 دقائق ومنها:
- الحرص على النوم الكافي لأخذ قسط من الراحة.
- يمنع الجلوس والوقوف الطويل، لأنك تأذي الفقرات.
- يفضل وضع كمادات باردة او ساخنة لعدم التشنجه والتخلص من الألام والالتهابات.
- الابتعاد عن التدخين وشرب الحكول او المشروبات الغازية.
- الابتعاد عن الأطعمة الحارة والبهارات.
- يمنع الانفعال العصبي والقلق والتوتر.
هل الالتهابات تسبب الم في اسفل الظهر
تؤثر التهابات تمزق الحوض او العضلات والتهابات الجهاز التناسلي ألاما في الظهر مع البطن، كما تزيد الأملاح من فرص الألم الشديد والشعور بعدم الراحة، اذ يصاحبه تغير لون البول ونزول الدم وحرقان في الحالب، مما يستدعي الأمر بإجراء فحوصات طبية مثل فخص البول لرؤية الالتهابات وتناول مضادات حيوية للتخلص منها بجانب تناول كميات وفيرة من المياه.
أسئلة شائعة حول الم الظهر
هل التهاب المبايض يسبب الم في الظهر
- نعم يحدث الم في الظهر.
ما هو علاج الظهر بالاعشاب
- الشاي الأخضر.
هل الماء الساخن يعالج الام الظهر
الحمام الساخن علاج مهم لألم الظهر.
