أفضل مسكن لآلام الرقبة والكتف، تصنف آلام الرقبة والكتف بأنها أكثر العظام عرضة للإصابة معا في الجسم، كونهم متصلين بعظمة لوحة الكتف مما تحدث آلاما في جميع أنحاء المنطقة وتسبب أوجاع شديدة ومتواصلة، فيتطلب الأمر تناول أفضل مسكن طبي لتخفيف ألم العضلات وتصلبها، فيوجد نابروكسين او الديكلوفين المصنفة ضمن مضادات التهاب الغير الستيرويدية بالإضافة الى المسكن القوي، كما هناك بعض الطرق الطبيعية المنزلية التي تخففه تدريجيا، فما أفضل مسكن لآلام الرقبة والكتف.
أفضل مسكن لآلام الرقبة والكتف
تتعدد آلام الرقبة والكتف نتيجة التعرض لكدمة قوية او الإصابة بانزلاق غضروفي او وجود التهابات في عضلات الكتف والظهر، مما يستدعي الأمر بتناول أفضل المسكنات لإزالة الوجع، لكي يقضي عليها خلال عدة أيام عبر المادة الفعالة سواء اسيتامينوفين وغيرها من التركيبات الكيميائية، فمن أفضل المسكنات لآلام الرقبة والكتف:
- دواء نابروكسين.
- فولتامول.
- الآكامول.
- ايبوبروفين.
- باكلوفين.
أفضل مرهم لآلام الرقبة
يفضل العديد من مصابي آلام عضلات الرقبة باستعمال المراهم بدلا من الأقراص الطبية، لأنها تؤدي الى مضاعفات جانبية وأضرار على الجسم، بينما المرهم يعطي المرونة والحرارة والشعور بالراحة بعد التدليك الخفيف للجسم، مما يساهم في تنشيط الدورة الدموية واسترخاء العضلات، فمن أفضل مرهم لآلام الرقبة ومنها:
- مرهم فولتارين.
- مرهم الجزال.
- ريباريل جل.
- بايروكس جل.
- مرهم موف.
- مرهم ديب مساج.
علاج آلام الرقبة في المنزل
غالبا ما تكون هذه الأوجاع بسيطة على الجسم ويتطلب فقط بعض الطرق العلاجية في المنزل لتسكين الألم، فالرعاية الصحية هامة للجسم تمنع من تفاقم الحالة المرضية ومن أبرز طرق علاج آلام الرقبة في المنزل:
- أخذ حمام دافئ، لتنشيط الدورة الدموية.
- يجب الجلوس والنوم بوضعيات صحيحة.
- وضع القربة الساخنة على الألم.
- تمارين تمدد الرقبة.
- منشفة الحمام الساخنة.
- تناول الأدوية والمسكنات في الوقت المحدد.
- أخذ قسط من الراحة والنوم على وسادة مريحة للرقبة.
شاهد المزيد: افضل شركة شحن من الصين الى السعودية
كيف يتم تدليك الرقبة
يعتبر التدليك البسيط احدى أهم الوسائل الطبية التي تحفز الدم في الجسم وتعمل على استرخاء العضلات ويقضي على الصداع والآلام القوية في الجسم، كما يحسن من الحالة المزاجية، لكن التدليك العنيف يسبب آلام خطيرة لعضلات الجسم، فكيف يتم تدليك الرقبة:
- يتم استلقاء الشخص على بطنه.
- غسل اليدين بالماء الصابون جيدا.
- يتم وضع أفضل كريم او مرهم طبي لتدليك الرقبة والظهر.
- يتم فرك أصابعي بحركة دائرية ومستقيمة بشكل خفيف على الظهر وفقرات الرقبة.
- تقوم بإحماء العضلات والتركيز على جانبي وأسفل الرقبة.
- يتم تطبيق لوحتي الكتف والضغط عليه.
- أخذ حمام ساخن.
كم من الوقت يستمر وجع الرقبة
يعتمد وقت شفائك من وجع الرقبة على كيفية الرعاية الصحية والاهتمام بطرق العلاج وتناول الأدوية، فقد يستغرق أسبوعين لتماثل الشفاء التام من آلم الرقبة والكتف، بينما الحالات المستعصية مثل التمزق او الشد العضلي تحتاج الى عدة أشهر من أجل الشفاء التام، بجانب ممارسة التمارين الرياضية والتمدد.
هل نقص فيتامين د يسبب ألم في الرقبة
يعرف فيتامين د بأنه المسؤول عن قوة العظام في الجسم، فنقصانه يؤدي الى هشاشة العظام والاصابة بالكسور المختلفة ومنها ألم في الرقبة، لذلك ينصح بتناول الحمضيات والفواكه واللحوم الغنية بالفيتامينات والمعادن الطبيعية التي تزيد من فيتامين د.
أسئلة شائعة حول الم الرقبة
هل مساج الرقبة مفيد
- علاج الأنسجة الرخوة ، مثل العضلات والأوتار، تنشيط الدورة الدموية
هل مساج الرقبه خطير
- التدليك العنيف يؤدي الى انسداد الاوعية ويزيد من الإصابة بجلطة دماغية.
هل البنادول يريح الاعصاب
- بالتأكيد، علاج للاعصاب.
