أفضل مسكن لتخفيف الآلام القدم من الأسفل وكعب القدم، القدم جزء أساسي من مكونات بناء الجسم، وهي المساعد في الحركة والتنقل من مكان إلي أخر وعند الشعور بالألم او الإصابة في القدم يصبح من الصعب الحركة، وسواء الإصابة كانت في العظام أو في العضلات وخاصة عند كبار السن بسبب خشونة المفاصل فيكون الحل استخدام مسكنات الآلام لحين التعرف على السبب واتباع النظام العلاجي المناسب، فما هو أفضل مسكن مناسب للقدم ومدة الاستخدام المصرح بها، وهل المسكنات لها آثار جانبية على صحة الإنسان أم لا.
أفضل مسكن لتخفيف الآلام القدم
تساعد مسكنات الآلام في تسكين الام في القدم الناتجة عن الجلوس لفترات طويلة وعدم الحركة أو الإصابة بالالتهابات في اللفافة الأخمصي، والعظام السمسمية أو العصبية، ومن أشهر الأدوية المستخدمة كمسكن لتخفيف الألم في القدم:
- الباراسيتامول Paracetamol
- الإيبوبروفين Ibuprofen
- النابروكسين Naproxen
- الأسبرين Aspirin
- حقن الكورتيزون
سبب وجع القدم من الأسفل
سبب وجع القدم من الأسفل يرجع إلي الإصابة بأحد الأمراض المزمنة أو التعرض لحادث أثر على اربطة القدم والعظام والعضلات نتج عنها أعراض الألم والحرارة في منطقة الإصابة تحتاج منك على الفور إلي زيارة الطبيب لإجراء الفحص اللازم لتعرف على سبب الوجع وقد يكون نتاج عن:
- التهاب وتر أخيل
- تمزق وتر العرقوب
- النتوءات العظمية
- القدم المكسورة
- التهاب اللفافة الأخمصي
- الثآليل الأخمصي.
- التهاب المفاصل الصدفي.
- التهاب الجِراب خلف العقبي.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
شاهد أيضا: أفضل مرهم لعلاج آلام أسفل الظهر
ما هو علاج وجع القدمين
علاج وجع القدمين يعتمد عليك في المقام الأول من خلال تغير نظامك بالكامل من خلال تغير نظام الأكل وأتباع برنامج رياضي متكامل، يحافظ على سلامة الجهاز العضلي والعظمي، بالإضافة إلي تعزيز سرعة الشفاء من الإصابات المختلفة واتباع الأنظمة الصحية التالية لتخلص من وجع القدمين.
- الراحة لمدة محددة
- عدم الإجهاد.
- عدم حمل الأشياء الثقيلة.
- ممارسة الرياضة مثل السباحة وركوب الدراجة.
- ممارسة رياضة الجري.
- الكمادات الباردة.
- ارتداء الأحذية المريحة الطبية.
- اتباع نظام غذائي صحي
- التخلص من الوزن الزائد
كيف تخرج الاملاح من الجسم
الاملاح في الجسم تؤدي إلي الإصابة بالألم في المفصل والقدمين من خلال زيادة نسبة المياه الموجودة في الجسم، مما يزيد من انتفاخ القدمين وهذه الأعراض مصاحبة لمشاكل الكلى والقلب وقد تسبب الشعور بالألم أيضا ومن أهم طرق اخراج الأملاح من الجسم:
- شرب كمية كبيرة من الماء يوميًا.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف والسوائل.
- الأدوية المدرة للبول.
- تناول البوتاسيوم.
الاثار الجانبية لاستخدام مسكنات الألم
مسكنات الألم لها أثار جانبية عند الاستخدام، ذلك من المهم الحرص على تناول المسكن عن الحاجة فقط، وعدم الإكثار منها لأنها تؤثر بشكل مباشر على الأعضاء الحيوية في الجسم ومستقبلات الخلايا العصبية ومن الأعراض المسجلة لاستخدام مسكنات الآلام هي:
- زيادة فرصة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- الغثيان
- الدوخة
- الشعور بالنعاس والتعب.
- اضطرابات في عمل الكبد والكلى.
أفضل مسكن لتخفيف الآلام القدم من الأسفل وكعب القدم
هل زيادة الاملاح تسبب الم في القدم
- نعم تسبب ألم وتورم في القدم.
متى يكون ألم الرجل خطير
- عند حدوث الألم الحاد وعدم القدرة على الحركة.
هل الم القدم له علاقة بالقلب
- نعم فهو أحد المؤشرات على الذبحة الصدرية.
ما سبب وجع الرجل من تحت الركبة
- التهاب المفاصل التنكسي.
