أفضل وقت لشرب شاي الماتشا للتنحيف، شاي الماتشا الواصل إلى الوطن العربي من بلاد الصين وتشتهر اليابان في استخدامه في حياتها الشبه يومية، يتم سحق أوراق الشجرة إلى أن تُصبح ناعمة كالبودرة، حيثُ يتم تحضيره للشرب وفق آلية معينة باستعمال الماء الساخن، يحمل العديد من الفوائد لمُستعمليه من ضمنها المحافظة على وظيفة التمثيل الغذائي التي يقوم بها الجسم خوفاً من حدوث زيادة في الوزن، والجدير ذكره أنّ هناك أوقات معينة يُفضل فيها تناوله سنتعرف عليها عبر اراء نت.
أفضل وقت لشرب شاي الماتشا
نظراً لاحتواء شاي الماتشا الأخضر على مادة الكافيين الواصلة إلى خمسة وعشرين مليغرام، يجب على الأفراد الحذر عند استعماله لأنّ الإفراط فيها قد يُساعد على التسبب بعدد من الأعراض كالصداع والاضطرابات التي تُصيب القلب، ومنعاً لذلك يجب الحرص على التوقيت الذي يتم تناول الماتشا فيه وهو:
- تعتبر فترة الصبح أو خلال ساعات النهار أوقات مناسبة.
- الابتعاد عن شربه قبل النوم لما يحدثه من قلق و أرق للفرد.
تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف
العمليات التي يقوم شاي ماتشا بدعمها في الجسم حينما يتم تناوله، كالمساعدة في حرق الدهون المُتراصة في الجسد، تساعد الفرد على التخلص من الوزن الزائد وجاء ذلك الدليل حسب التجارب التي أُجريت على استعماله من قبل الناس، ومن الأمثلة عليها:
- تقول فتاة كنتُ أعاني من الوزن الزائد وترهلات في الكرش، كنتُ أتمنى أن أصل إلى الوزن المثالي قالت صديقة في مجلس أنّها استعملت شاي ماتشا لهذه المشكلة، أخذتُ بنصيحتها ولكن لم أتناوله على عاتقي الشخصي ففضلتُ الذهاب إلى مختص في الطب البديل، وبناءً على ملفي الصحي لم يوافق على تناوله نظراً لإصابتي بنقص الحديد في جسمي، لذا أنصح كل من يُقبل على هذا المشروب ألّا يتم تناوله إلّا بوصفة المُختص.
طريقة استخدام شاي ماتشا للتنحيف
في حال كانت الحالة لا تعاني من أي اضطرابات تؤثر عليها شاي الماتشا، يقوم مختص الأعشاب بشرح الكيفية التي يُمكن اتّباعها حتّى يتخلص الفرد من وزنه الزائد والوصول إلى الشكل الذي يبحث عنه، وتتمثل الآلية المُتّبعة في التالي:
- بدايةً على الفرد أن يقوم بتنخيل كمية صغيرة أو حسب الحاجة من المسحوق.
- يتم وضع الكمية المُنخّلة في كوب.
- إضافة الماء الساخن عليها.
- تحريكها بشكل جيد إلى أن يُصبح الخليط مُتجانس تماماً.
- يُمكن شربه في اليوم الواحد بواقع كأسين.
- شاي الماتشا لا يعني أن تنعزل عن ممارسة الرياضة فهما مُكملان لبعضهما.
فوائد شاي الماتشا للنساء
النساء بطبيعتهنّ في الوقت الذي يسمعن فيه عن مشروب يمتلك فوائد عديدة، عندهم حب التجربة والاستطلاع وحسب تجاربهنّ والأبحاث العلمية التي درست هذا الأمر، تم التوصل إلى الفوائد المُتمثلة في النقاط التالية:
- خسارة الوزن الزائد الذي تعاني منه.
- تنظيم الدورة الشهرية.
- التخلص من الألآم الناتجة عن العادة الشهرية.
- التركيز.
- الانتباه.
- يتم استعماله كـ مكمل غذائي.
- حرق الدهون.
- يُحسن من صحة القلب.
- مضاد للأكسدة.
- يحسن من صحة الجلد.
- يساعد على التئام الجروح التي قد تتعرض لها المرأة خلال يومها.
- يُضفي لمعاناً للبشرة حين يتم استعماله كقناع على الوجه.
- مفيد للمرأة الحامل في حال تناوله بكميات معتدلة.
- وكذلك الأم المرضع تتناوله ولكن بحذر.
هل يمكن شرب الماتشا بعد الاكل
كون الماتشا غير معتاد عليه الكثير من الناس وليست عندهم خلفية عن كيفية استعماله والوقت الذي يتم تناوله فيه، نفيدكم بأنّ في حال تمّ تناول الأكل وكان هناك رغبة في شرب الماتشا ينبغي على الفرد:
- عليه أن يقوم بتناوله بعد الوجبة بحوالي ساعة لأنّه يساعد في عملية الهضم.
- في حال كان الفرد رياضي ينبغي تناول الماتشا قبل ممارسته للرياضة بساعة.
طالع المزيد: هل الماتشا تزيد هرمون الانوثه
أكثر المشاكل التي يعاني منها الإنسان عند العرب الوزن الزائد، والنحافة مطلبهم خصوصاً السيدات اللاتي يبحثن عن الرشاقة حتّى وهم في عمر تعدّى مرحلة الشباب، الحل هو شاي الماتشا الذي يقوم بـ حرق الدهون من خلال تنظيم عمليات التمثيل الغذائي.
