اسباب اكتئاب ما بعد الولادة عند النساء وكيفية العلاج، تنظر كل امرأة يوم ولادتها بفارغ الصبر لتقابل أخيرًا مع جنينها الذي عاش في رحمها لتسعة أشهر، ولكن الرحلة لا تكون سهلة أبدًا سواء في الحمل أو الولادة، ومع الجهد البدني والنفسي الذي تبذله المرأة طوال فترة حملها والجهد المضاعف ليوم الولادة والأيام التي تلي الولادة مباشرة، يصاحب المرأة بعض التغيرات في الحالة المزاجية، لذا نقدم لكم في السطور التالية من خلال موقعنا اراء اسباب اكتئاب ما بعد الولادة عند النساء وكيفية العلاج.
اسباب اكتئاب ما بعد الولادة عند النساء
لا يوجد اسباب محددة لاكتئاب ما بعد الولادة عند النساء ولكن الأمر يرجع إلى الضغط البدني والنفسي الذي تمر به المرأة في الحمل والولادة، ولكن هناك بعض العوامل التر تزيد من خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة مثل ما يلي:
- التعرض سابقًا لأي نوع من الاكتئاب.
- إذا كان هناك تاريخ عائلي بالإصابة بالاكتئاب أو أي نوع آخر من الأمراض النفسية.
- عدم تلقي الدعم الكافي من الأهل والمحيطين بالمرأة.
- إذا لم يكن الحمل مخطط له، أو كان غير مرغوبًا من الأساس.
- تغيرات في الحالة المزاجية بسبب الانتقال لمدينة بعيدة أو وفاة أحد الأقارب.
- وجود خلل في نشاط الغدة الدرقية سواء بالنشاط أو القصور.
هل يمكن الشفاء من اكتئاب ما بعد الولادة
بعد التعرف على إصابة المرأة باكتئاب ما بعد الولادة، تبدأ في تلقي العلاج سواء الكيميائي أو النفسي، وتخشى الكثير من السيدات من الأمر وتتساءل هل يمكن الشفاء من اكتئاب ما بعد الولادة:
- تتماثل نسبة كبيرة من النساء الشفاء من هذا النوع من الاكتئاب بمجرد انتهاء فترة النفاس مع المواظبة على العلاج.
- لابد من الاستمرار في العلاج وفقًا للمدة التي حددها الطبيب حتى وإن شعرتِ بتحسن حتى لا تتعرضين لانتكاسة نفسية مرة أخرى.
- هناك بعض السيدات اللاتي ينقلب معهم الأمر إلى اكتئاب مزمن إذا لم يعالجوا الأمر بشكل جيد.
افضل طريقة للتخلص من اكتئاب ما بعد الولادة
عادة ما تُصاب النساء بالاكتئاب خلال اليوم الرابع من الولادة إلى اليوم العاشر، وتختلف مدة العلاج باختلاف درجة الاكتئاب التي تمرين بها واحتياجاتك للدعم النفسي، ولكن تتمثل افضل طريقة للتخلص من اكتئاب ما بعد الولادة فيما يلي:
- الحصول على الدعم الكافي من جميع المحيطين بالأم.
- التحدث مع أمهات مروا بنفس التجربة واستطاعوا تجاوز الأمر بمساعدة من حولهم.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- محاولة الاهتمام بشكل الأم وتغيير حالتها المزاجية.
- التحدث مع اخصائي نفسي للحصول على مزيد من الدعم النفسي.
- تلقي الأدوية التي يصفها الطبيب المختص لإعادة توازن العناصر والهرمونات لنسبها الطبيعية في المخ
متى تعود المرأة طبيعتها بعد الولادة
تعود المرأة إلى طبيعتها بعد الولادة عقب انتهاء فترة النفاس التي تمتد إلى ستة أسابيع بعد الولادة، حيث تعود كامل أجهزتها للعمل بالشكل العادي قبل الحمل وتختفي التقلبات المزاجية تدريجيًا، ومن أبرز أعراض اكتئاب ما بعد الولادة الذي تمر به المرأة خلال النفاس ما يلي:
- الشعور بالانزعاج من الطفل المولود ومن غيره من الأطفال.
- حالة حزن متواصلة وفقدان اهتمام لكافة الأمور.
- الشعور بالتعب والنعاس بالنهار والأرق ليلًا.
- صعوبة إنشاء أي عواطف مع الطفل حديث الولادة.
- القلق ومشاكل في التركيز واتخاذ القرار.
- الشعور بالغضب وأفكار مخيفة مثل إيذاء الطفل.
اسباب اكتئاب ما بعد الولادة عند النساء وكيفية العلاج، يعتبر هذا النوع من الاكتئاب من الأمور التي تحتاج مساعدة من حولك لتخطي الأمر بسهولة، ولكن ينبغي عليك الاهتمام بنفسك وصحتك قليلًا خلال تلك المدة لزيادة سرعة الشفاء من هذا الألم النفسي.
