افضل نوع ماتشا في اي هيرب، يعتبر الشاي الأخضر من أفضل انواع الشاي من الناحية الصحية، فهو يحتوي على مكونات لها العديد من الفوائد على الجسم، وهناك العديد من أنواع الشاي الأخضر المنتشرة في السوق، ويأتي شاي ماتشا الياباني من شركة اي هرب كأحد أشهر هذه الأنواع المنتشرة، وله طعم مميز وله فعالية عالية في دعم الصحة العامة للجسم، ويتم زراعة هذا الشاي وانتاجه في اليابان، وتعني كلمة شاي الماتشا في اليابانية بشاي القوة وذلك لاحتوائه على العديد من المكونات الفعالة التي تعزز قوة الجسم.
افضل نوع ماتشا في اي هيرب
يحظى شاي ماتشا بشعبية واسعة، نظراً لطعمه المميز وفوائده الصحية العديدة، ويتم تحضير هذا الشاي من أشجار الشاي الأخضر، حيث يتم زيادة تركيز الأحماض الأمينية والكلوروفيل في أوراقها، فهذه المكونات هي المسؤولة عن فوائد هذا الشاي، وهناك أنواع لشاي ماتشا تقدمها شركة اي هيرب ويأتي أفضلها كالاتي:
- مسحوق شاي الماتشا الأخضر
- Pukka Herbs, ماتشا خضراء فائقة
- California Gold Nutrition, Superfoods
- The Tao of Tea, شاي أخضر Matcha مسحوق عضوي، سائل اليشم
- Stash Tea, شاي أخضر وماتشا، بنكهة الرمان وتوت العليق
- Twinings, شاي أخضر لمنح النشاط والحيوية، الماتشا، بالتوت البري والليمون
- Sencha Naturals, لاتيه ماتشا أصلي نباتي صرف
- Lakanto, لاتيه الماتشا، مُحلى بفاكهة الراهب
فوائد شاي الماتشا
يتميز شاي الماتشا بفوائده الصحية العديدة التي تعزز من الصحة العامة للجسم، فوجود الكافيين والأحماض الأمينية كمكونات رئيسة لشاي الماتشا يزيد من من هذه الفوائد التي يشتهر بها الشاي الأخضر، وتأتي هذه الفوائد كالاتي:
- تعزيز القدرات العقلية وزيادة التركيز.
- الوقاية من أمراض القلب.
- خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
- الوقاية من أمراض السرطان.
- وجود مضادات الأكسدة في الشاي التي تعمل على منع انتشار الأورام الخبيثة.
- نقصان الوزن والتخلص من السمنة.
- تعزيز عملية الأيض.
- الوقاية من مرض السكري وامراض الكبد والالتهابات.
اقرأ أيضاً: افضل مشروب ستاربكس 2023 وهل صحي
افضل مشروبات ماتشا للتخسيس
يعتبر شاي ماتشا أفضل مشروبات اي هيرب، الذي يتضمن الكثير من الفوائد الصحية، ويعتبر تخسيس الوزن أهم فوائده التي يبحث عن العديد ممن يعانون من السمنة، واهم ما يشجعهم على استخدام هذا المشروب للتخسيس هو طعمة الرائع ونكهته المميزة ، وفيما يلي أفضل أنواع ماتشا للتخسيس وهي:
- شاي ماتشا الأخضر الفائق Pukka Herbs
- شاي ماتشا الأخضر زهرة الآلام Yogi Tea
- مسحوق الشاي الأخضر ماتشا بنكهة النعناع Vandam Teas
- شاي ماتشا الأخضر العضوي فائق من hi Tea
- مزيج الطاقة الاحتفالي من الشاي الأخضر ماتشا من Green Foods
- USDA Organic Brews 60 Cups
- Certified Organic by QAI
طريقة تحضير شاي الماتشا
هناك الكثير من الطرق المستخدمة لتحضير شاي الماتشا، فيمكن شربه كمشروب ساخن أو بارد أو اضافته للحليب أو استخدامه كبهار للطعام، ولكن هناك طريقة تقليدية وشائعة لتناول شاي الماتشا وهي:
- اضافة 1 الى 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الماتشا الى كوب من الماء المغلي بحجم 60 مل وخلطهم.
- يمكن التحكم بنسبة المسحوق حسب مية الماء المستخدمة وبناءً على القوام المفضل لديك.
- للحصول على شاي خفيف على المعدة يمكن تقليل كمية المسحوق المضافة للماء أو زيادة كمية الماء المغلي.
- واذا كنت ترغب بمفعول ونتائج أفضل يمكن زيادة تركيز المشروب بزيادة المسحوق.
- يمكنك اضفاة النكهات لمشروبك لتعزيز المحتوى الغذائي.
أسئلة شائعة طرحها الاخرون
هل شاى الماتشا طعمه حلو
- قد يجد البعض فيه حلاوة بعض الشيء لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الأمينية.
كم سعرة حرارية يحرق شاي الماتشا
- 5 سعرات حرارية
كم مره اشرب الماتشا في اليوم
- كوب في فترة الظهيرة، قبل تناول وجبة الغداء بساعتين، وكوب في المساء قبل النوم بساعة.
متى تظهر نتائج شاي الماتشا للتنحيف
- يتن إحراق الدهون بنسبة 4% على مدار 24 ساعة بعد شربه
ما فوائد الماتشا للبشره
- مقاومة حب الشباب
