تجربتي مع تقليل أيام الدورة بدون أدوية، تجد الكثير من الفتيات أنفسهن في مواجهة مشكلة الدورة الشهرية وخاصة عندما يخططون للعديد من المناسبات الهامة في الحياة، فيرغبون بالتخلص منها بأسرع وقت وبطريقة آمنة وفعالة لا يلجئون فيها إلى استخدام الأدوية للاستمتاع بالمناسبات التي تم التخطيط دون وجود أي منغصات من الدورة قد تفسد عليهم متعتهم، سنساعدكم عبر موقعنا آراء في الكشف عن طرق تسريع الإنتهاء من الدورة الشهرية من خلال تجربتي مع تقليل أيام الدورة بدون أدوية.
الدورة الشهرية للبنات
تعبر الدورة الشهرية عن سلسلة التغيرات الطبيعية التي تحدث ببنية الرحم في عملية إنتاج الهرمونات بالجهاز التناسلي الأنثوي، وتحديدا في المبيض ليتهيأ الرحم لحدوث إحتمال الحمل، وعادة ما تكون الدورة الشهرية للبنات في كل 28 يوما، أو 21 يوما، وفي حال اضطراب الدورة قد تأتي كل 40 يوم، وتستمر بالحدوث للنساء في مدة تتراوح ما بين 30 وحتى 45 عاما، ومن ثم تنتهي بالمرحلة المعروفة بسن اليأس.
كيف أجعل أيام الدورة قليلة
تتراوح أيام الدورة الشهرية لدى النساء ما بين 3 إلى 7 أيام، وتختلف في ذلك ما بين سيدة وأخرى، وتشعر الكثير من النساء بالضيق عندما تطول أيام الدورة الشهرية وبالتالي أعراضها المزعجة ولا سيما عندما يتعارض ذلك مع مخططاتهم للاستمتاع والعمل والتنزه وغير ذلك، ولهذا سنساعدكم في معرفة كيف أجعل أيام الدورة قليلة:
- حبوب منع الحمل.
- ممارسة الرياضة.
- النشوة الجنسية.
- تجنب السدادات القطنية.
- حقن البروجستيرون.
- الغرسات المانعة للحمل.
- اللولب الهرموني.
تجربتي مع تقليل أيام الدورة
حدثتنا إحدى النساء عن مشاكلها مع الدورة الشهرية وقالت إن تجربتي مع تقليل أيام الدورة كانت بعد معاناتي من الإفرازات المهبلية خلال الدورة الشهرية، فأنا بالثلاثينيات من العمر كانت تطول لدى الدورة الشهرية فكنت استخدم الكثير من الفوط الصحية وهذا ما أدى لمشاكل عديدة بمنطقة المهبل وتحولت الإفرازات للون البني الغامق، فبحثت مطولا عبر الإنترنت ووجدت طرقا فعالة لتقليل أيام الدورة واعتمدت تناول اليانسون ولاحظت أن الدورة تكون شديدة في أول يومين ثم نقاط في اليومين التاليين وتنتهي باليوم الخامس تماما، ومنذ آنذاك الوقت وأنا سعيدة بتناول اليانسون، لذا لا شك أنها تجربة فريدة خلصتني من العديد من المشاكل.
اقرأ المزيد: تجربتي في التخلص من آلام الدورة الشهرية نهائيا بدون مسكنات
تقليل أيام الدورة بالأعشاب
تبحث النساء دوما عن الطرق الطبيعية والآمنة لحل مشاكلها النفسية والجسمية، وفي شأن الدورة الشهرية تخشى استخدام الأدوية التي قد تؤثر عليها سلبا لذا تفضل الطب البديل واستخدام خيرات الطبيعة في زيادة نزول دم الحيض من الرحم مما يقلل من فترة الدورة الدموية وسرعة انتهائها، ولذلك ننصح بشرب كمية وفيرة من الماء، واتباع النظام الغني بالفيتامينات، وتناول المكملات الغذائية، وإليكم كيفية تقليل أيام الدورة بالأعشاب:
- ورق الآس.
- زهرة الرمان.
- الزنجبيل.
- ساراكة أشوكية.
- كيس الراعي.
- بذور الكتان.
ماذا يحدث للمرأة عند الدورة الشهرية
يتعجب الكثيرون للتغييرات المتعددة التي تحدث للمرأة في فترة الحيض، وما يصاحبها من انفعال وتغيرات مزاجية، فيتساءلون ماذا يحدث للمرأة عند الدورة الشهرية، ولكنهم لا يعلمون أنها تبدأ منذ أول يوم في الحيض وتنتهي مع بداية الحيض الذي يليه، وفي أول يوم تنفصل لديها الأنسجة المبطنة للرحم وتخرج مع دم الدورة، وحتى اليوم الخامس تظهر الحبوب المملوءة بالسوائل، ويحتوي كل جريب منهم على بيضة، وبالسابع ينمو جريب واحد وتتوقف باقي الجريبات ليمتصها الجسم، ثم يتوقف نزيف الحيض، ثم يرتفع بعد ذلك مستوى هرمون الأستروجين ليطلق البويضة لعملية الإباضة، لتساعد قناة فالوب البويضة للانتقال للرحم، وإذا ما تم تخصيب البويضة بالحيوان المنوي يحدث الحمل، وإلا تأتي فترة الحيض وينخفض مستوى الأستروجين مجددا.
إن الدورة الشهرية عملية طبيعية تحدث لجميع الفتيات بعد فترة البلوغ والنساء مرة في الشهر، تعبر عن سلسلة تغيرات تحدث في جسم المرأة بشكل منتظم وفي كل شهر، رجاء تابعي القراءة لتتعرفي على أبرز الأسئلة الشائعة حول تجربتي مع تقليل أيام الدورة بدون أدوية
متى تبدأ الدورة الشهرية
- تبدأ أثناء سن البلوغ وتنتهي في سن اليأس.
هل القرفة تساعد على تقليل أيام الدورة
- نعم، فهو يساعد في تنظيم الدورة الشهرية.
كم عدد أيام الدورة الشهرية شرعا
- إن أقل مدة لها هي يوم وليلة بينما أكثر مدة هي 15 يوما بلياليها.
كيف أعرف أن موعد الدورة الشهرية اقتربت
- من خلال الشعور بأعراض الدورة الشهرية مثل الآلام والتقلصات بالبطن والظهر، وألم في الثدي وصداع ونحو ذلك.
