تجربتي مع شاي الماتشا لشد البطن، هناك العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية التي يتبعها الأشخاص للحصول على نتائج رائعة في التخسيس وفقدان الوزن، وذلك خلال وقت قصير، ليمنحهم الشعور بالثقة بين الاخرين، والقدرة على الاستمتاع بممارسة المهام والاعمال اليومية الروتينية، وارتداء ما يرغبون به من الملابس، ومن أبرز تلك الوصفات “شاي الماتشا”، ومن خلال موقع اراء نت نقدم لكم تجربتي مع شاي الماتشا لشد البطن.
متى تظهر نتائج شاي الماتشا للتنحيف
الماتشا هي عبارة عن مسحوق من الشاي الأخضر لنبتة الكاميليا الصينية، تساهم بشكل كبير في تنظيم مستويات السكر في الدم، وخفض مستوى الكولسترول في الجسم، كما تلعب دور كبير في الاسترخاء وتقليل مستوى التوتر.
تجربتي مع شاء الماتشا للتنحيف
في تجربة تروي فيها سعاد أربعة كؤوس من شاء ماتشا بشكل يومي وذلك للحصول على نتيجة في فقدان الوزن، وخلال شهر واحد فقط فقدت 6 كيلو، بالاضافة أني قمت بزيادة الكمية للشرب بشكل تدريجي حتى وصلت الى تسعة أكواب في اليوم، حتى شعرت بالفرق بشكل ملحوظ، وبدت أشعر بالشبع لفترات أطول، دون التعرض لأي من الأثار الجانبية.
شرب شاي ماتشا على الريق
على الرغم من الفوائد العديدة التي تنتج عن شرب الماتشا لتخسيس الوزن إلا أن هناك العديد من النصائح والارشادات لمنع شربه على الريق او في الصباح الباكر على معدة فارغة، وذلك للأثار الجانبية التي يمكن أن تؤثر عل اضطرابات المعدة.
ما هي أضرار الماتشا
تتميز نبات الماتشا بقدرتها على التنحيف، الا ان الاستمرار في شرب الماتشا قد يعرض الشخص الى بعض الاضرار والمضاعفات المحتملة:
- الجرعات الكبيرة من الكافيين.
- الشعور بمزيد من الأرق.
- خفقان القلب.
- الصداع وألم في الرأس.
- الاسهال.
- التلوث بالرصاص.
اقرا المزيد: تجربتي مع القهوة الخضراء المطحونة للتخسيس ومتى تظهر النتائج
كم كيلو ينزل شاي ماتشا
من المتوقع أن يفقد الشخص كيلو ونص خلال مدة ثلاث شهور اذا استمر في شرب ثلاثة أكواب من شاي الماتشا بشكل يومي، كما أن الوزن ممكن ينخفض بشكل أكبر في حال تم ممارسة التمارين الرياضية، وذلك للفعالية الكبيرة والقدرة لشاي ماتشا على حرق الدهون.
يعتبر شاي ماتشا أحد أبرز الوصفات التي يمكن اتباعها من أجل الوصول الى الوزن المثالي، خلال عدة شهور بسيطة، مع الالتزام بالتمارين الرياضية، مع التنويه لعدم الاكثار من الكميات اليومية لـ ألا تأتي النتيجة بشكل عسكي.
