جدول الكيتو الاسبوعي تجربتي مع كيتو دايت لتخسيس 35 كيلو طريقة مجربة ومضمونة، هناك بعض الحالات التي يرغب بها الأشخاص بانقاص الوزن بشكل سريع وفي مدة لا تتجاوز الأسبوع، وذلك كونهم يرغبون في حضور مناسبة معينة، او الشعور بتحسن في النفسية لديهم، ولهذا يتبعون الطرق والوصفات ذات الفعالية الأكبر، ومنها جدول الكيتو الأسبوعي والذي يتضمن العديد من الفوائد المتعلقة بالوزن بالاضافة الى معالجة بعض الامراض والمشاكل الصحية، ومن خلال موقع اراء نت نقدم لكم جدول الكيتو الاسبوعي تجربتي مع كيتو دايت لتخسيس 35 كيلو طريقة مجربة ومضمونة.
ما هو الكيتو دايت الاسبوعي
هو عبارة عن نظام يتبعه الأشخاص من اجل انقاص الوزن، حيث يتم تحديد الأصناف والوجبات التي يتم تناولها خلال اليوم الواحد، كما يساعد على الالتزام بالأنظمة الغذائية، والاستمرار عليه واهم ما يميزه أنه منخفض الكربوهيدرات، الامر الذي يساعد على انقاص الوزن بشكل سريع للدهون.
تجربتي مع رجيم الكيتو
تقول مريم أنها كانت تعاني من زيادة الوزن وبالرغم من كونها في بداية العشريين، إلا أن اكتساب الوزن كان لديها مضاعف، ولهذا اتبعت نظام الكيتو في البداية شعرت بأن الأمر صعب كونها عانت من اعراض انسحاب الكربوهيدرات الا أن الأسبوع الثاني كان افضل وبدأت بالشعور بمزاج أفضل، وخلال شهر واحد فقط فقدت من وزنها 8 كيلو، وحصلت على الوزن المثالي لها خلال شهرين فقط.
تجربتي مع كيتو دايت عالم حواء
تقول ندى انها لجأت الى نظام الكيتو دايت بعد ان عانت من مشاكل في الدورة الشهرية وارتفاع في معدل الشفاء من السكر، ولكنها استفادت منه بخسارة في وزنها بشكل كبير، فقد وصل وزنها قبل ذلك 86 كيلو، ولكن مع اتباع النظام فقد فقدت ما يقارب 5 كيلو خلال أسبوع واحد فقط، ولهذا شاركت تجربتها مع الفتيات لكل من يرغبن في انقاص الوزن والحصول على الجسم المثالي خلال فترة قصيرة.
اقرا المزيد: تجربتي مع حبوب بران للتخسيس وطريقة الاستخدام
ما هي فوائد نظام الكيتو دايت
لقد أثبت نظام الكيتو دايت العديد من الفوائد للأشخاص الذين قاموا بتجربته واستمروا به، والتي تتمثل أبرزها فيما يلي:
- الوصول الى الوزن المطلوب خلال فترة قصيرة.
- علاج بعض حالات الزهايمر والسكري.
- التحكم في مستويات الكوليسترول في الدم.
- تحديد مستوى ضغط الدم.
- التقليل من حبوب الشباب على البشرة.
- معالجة بعض الانواع من مرض السرطان.
اقرا المزيد: تجربتي مع القهوة الخضراء المطحونة للتخسيس ومتى تظهر النتائج
جدول الكيتو الاسبوعي تجربتي مع كيتو دايت لتخسيس 35 كيلو
يضم جدول الكيتو الاسبوعي الوجبات والأصناف التي يجب تناولها وفق معايير معينة للوصول الى نتيجة مناسبة، ويتمثل جدول الكيتو الأسبوعي لتخسيس 35 كيلو كما في الجدول الآتي:
يعتبر جدول الكيتو الاسبوعي أحد أشهر الجداول التي يتم استخدامها في التخسيس خلال فترة وجيزة، وذلك لاعتماده على تقليل الكربوهيدات من الجسم.
