ما دور الزوج في اكتئاب ما بعد الولادة، تنتاب الأمهات الجديد مشاعر شتى ما بين فرح وإثارة بالمولود الجديد وما بين خوف وقلق وتقلبات مزاجية لعدم القدرة على السيطرة على الطفل والتغيرات الكبيرة التي تطال حياتها، ومنهن من يصابون بالكآبة النفاسية، وهي مرحلة عصيبة لا بد من إنتشال الأم منها قبل أن تقع في براثنها وتؤثر عليها سلبا، لما تتسم به من نوبات متفاوتة من الأرق والبكاء والكآبة والقلق، لهذا على الزوج القيام بدوره في السند والدعم، نناقش معكم دوره بالتفصيل في هذه المرحلة الحساسة، ولماذا يهمل بعضهم زوجته ما بعد الولادة، وكيفية تجنبها من خلال موقعنا آراء نت.
دور الزوج في اكتئاب ما بعد الولادة
اكتئاب ما بعد الولادة خطر يلوح في أفق الأمهات الحديثات، فبينما ينتظرن على أحر من الجمر المولود السعيد، يأتي الطفل وبجانب السعادة بولادته يكون هناك واقع مغاير، حيث يسيطر عليها الخوف والحزن قد يكون بسبب بكاءه أو عدم نومه أو شعورها بالعجز عن فهم متطلباته، وهنا يأتي دور الزوج في اكتئاب ما بعد الولادة، من خلال:
- أن يخفف من مخاوفها.
- يقف بجانبها ويدعمها عاطفيا.
- يشاركها في المهام المنزلية.
- يحرص على راحتها.
- يعتني معها بالطفل.
- يناقش معها الأمور بروية، ويتفهم مشاعرها.
- يساعدها في التعبير عن نفسها.
- تركها تنام لساعات كافية.
- عدم توجيه أي لوم عليها بالتقصير أو نحو ذلك.
إهمال الزوج لزوجته بعد الولادة
تعاني الكثير من النساء من إهمال الزوج لزوجته بعد الولادة، حيث تتعرض علاقة الزوجين للبرودة، نظرا لمعاناة المرأة من الحزن والاكتئاب نتيجة تغير الهرمونات بجسمها، مما ينعكس على زوجها فتتغير مشاعره أيضا، وينزعج لما يراه من وضعها دون تفهم حالتها النفسية، ويعود إهماله لها إلى عدة أسباب من أهمها:
- التغير في شكل الزوجة.
- تحمل المسؤولية للأب وزيادة الأعباء والمصاريف عليه.
- عدم إهتمام زوجته به، وشغل طفلها لمعظم وقتها.
- إنخفاض رغبة المرأة بممارسة العلاقة الجنسية.
- عدم قدرة المرأة على الإهتمام بنفسها.
هل يشتاق الرجل لزوجته بعد الولادة
فترة النفاس فترة هامة وثقيلة على كلا الزوجين، ونظرا لعدم تمكنهما من ممارسة العلاقة الجنسية لإعتبارات عديدة صحية ودينية، بالإصافة لإنشغال كلا منهما، فبينما تزداد مسؤولية الأب ويحتاج إلى بذل مجهود أكبر وتوفير مال أكثر، تقع على الأم مسؤولية الإهتمام بالطفل وشغله لغالبية وقتها، مما يجعل الجميع يتساءل هل يشتاق الرجل لزوجته بعد الولادة، بالطبع يعلم بوجوب الإبتعاد عن ممارسة العلاقة الحميمية معها، ولكن هذا لا يمنع تقديمه الدعم الكامل لها، وقد يترجم إشتياقه له بالعديد من التصرفات مثل:
- شرود الذهن.
- الغيرة.
- العصبية.
- الإنفعال الشديد.
- التوتر.
كيفية تجنب اكتئاب ما بعد الولادة
تختلف ردات الفعل بعد الولادة من سيدة إلى أخرى، ويصعب التنبؤ بأفعالها، ولهذا يجد الجميع صعوبة في إيجاد طرق للوقاية منه، ولكن وفقا للخبراء فالمرأة تكون بأمس الحاجة للمساعدة والدعم المعنوي والجسدي، ولا بد من مساندتها في العناية بالطفل والمنزل، وإليكم كيفية تجنب اكتئاب ما بعد الولادة:
- تقوية العلاقة والروابط ما بين الأم والطفل.
- الحصول على القدر الكافي والجيد من النوم.
- الحصول على دعم ومساندة المقربين لها.
- التعرض لأشعة الشمس.
- إعتماد نمط صحي في الحياة.
- إشباع رغبات الأم بحصولها على وقت خاص بها.
- إستشارة الطبيب المختص.
اقرأ المزيد: اسباب اكتئاب ما بعد الولادة عند النساء وكيفية العلاج
يقع على الزوج مسؤولية كبيرة في دعم زوجته بعد الولادة، من خلال تقديم العواطف الإيجابية لها وخاصة بالأسابيع والشهور الأولى لولادتها، وألا يسمح لاكتئاب ما بعد الولادة أن يعصف بها، أيها الزوج كن نعم السند والقوة لزوجتك، كن معها لا عليها، بمحبتك وإهتمامك ستتلاشى مشاعر الاكتئاب وتحل مكانها مشاعر الفرح والسرور.
