هل بطاطس ليز فورنو للرجيم

هل بطاطس ليز فورنو للرجيم ، تعُد ليز فورنو من افضل انواع البطاطس المستخدمة في إعداد أنواع الشيبس المختلفة والتي يتم تصدير تلك الرقائق لتصل لجميع أنحاء العالم، حيثً أنّه يمتاز بالطعم اللذيذ ويأتي بعدد من النكهات التي نالت على اهتمام مجموعة كبيرة من الأفراد، كما وأن به مواد كثيرة تدخل في تركيبته تحتوي على سعرات حرارية عالية جداً، وهذا يؤدي إلى السمنة المفرطة وخاصة إن تناولها الإنسان بكميات كبيرة، وعبر موقعنا في آراء نـت نعرض لكـم إن كانت تلك البطاطس مخصصة للرجيم أم لا.

هل بطاطس ليز فورنو مناسبة للرجيم

نعم، إن بطاطس ليز فورنو المشوية تحتوي على سعرات حرارية قليلة مقارنة مع الشيبس المقلي الذي يؤدي إلى زيادة الوزن ليس خسارته، كما أن أنواع الشيبس المصنعة من رقائق تلك البطاطا تحتوي على نسبة عالية من الدهون التي بلغت حوالي 60 % من الدهون وهناك أنواع يكون المحتوى به أعلى وخاصة التي صُنعت بطعم الجبنة الفرنسية، وبناء على ذلك فقد تبين أن النوع المقلي غير مناسب لمن يتبع نظام غذائي صحي لخسارة الوزن والتخلص من الدهون والشحوم المتراكمة في الجسم.

كم سعرة حرارية في بطاطس فورنو بالفلفل الأسود

يعتبر بطاطس فورنو بالفلفل الأسود من ضمن النكهات المميزة التي يعشق تناولها الكثيرين، حيثُ أنه يحتوي على 332.38 سعرة حرارية به عدد واسع من الكربوهيدرات التي تلعب دوراً كبيراً في زيادة الوزن، ولكن هناك أنواع منه تكون ذات سعرات أقل بكثير نظراً لأنها مشوية وليست مقلية، ولذلك فإن هذا الشيبس حصل على شهرة واسعة في العالم ويتواجد في كافة المراكز التجارية.

هل الشيبس يزيد الوزن

بالفعل، إن الشيبس من الأطعمة التي تزيد من نسبة الوزن بصورة كبيرة نظراً لأنه يحتوي على رقائق البطاطس المقلية والتي يضاف إليها كربوهيدرات بشكل كبير، ولذلك ينصح الأفراد الذين يرغبون في اتباع نظام رجيم معين تجنب تناول الشيبس بكافة أنواعها ويسمح لهم فقط الرقائق المشوية مثل ليز فورنو بالنكهات المتعددة، علاوة على ذلك فإن معظم الأنواع تسبب السمنة وخاصة في حال تناولها بشكل دائم.

كم كيس شيبس يمكن أكله في اليوم 

من المتعارف عليه بأنّ الشيبس من الأطعمة التي تزيد الوزن بسبب ما تحتويه من سعرات حرارية ولذلك يسمح للفرد بتناول كميلة قليلة من الرقائق يومياً أي كيس صغير فقط والإفراط في تناوله يؤدي إلى مشاكل صحية تعود على الجسم، وينصح خبراء التغذية في تناول الأكل الصحي الذي يتم إعداده في المنزل بعيداً عن السكريات والكربوهيدرات والنشويات وغيرها من المواد الضارة التي تهدد صحة الإنسان بالخطر.

ماذا يحدث للإنسان عند تناوله الشيبس 

يهتم الأفراد في التعرف على نتائج تناول الشيبس يومياً وهذا نابع من الحرص الشديد على سلامتهم وصحة أعضائهم، وإن الأغذية الغير صحية لها دور كبير في تدمير الجسم بشكل كامل شيئاً فشيئاً، ومن أبرز تلك النتائج:

• الزيادة في الوزن والسمنة.
• ارتفاع في نسبة السعرات الحرارية بالجسم.
• قد يساهم في زيادة الخطر بأمراض القلب.
• تراكم الدهون في الجسم.
• ارتفاع في نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
• قد يؤدي الشيبس إلى انسداد الشرايين والجلطات.

طـالع المزيد: هل البيبسي دايت يزيد الوزن

بطاطس ليز فورنو المشوية لا تزيد الوزن ويسمح للأشخاص في الرجيم تناولها بكميات قليلة، ولكن إن كانت تلك الرقائق مقلية تؤدي إلى ارتفاع عدد السعرات الحرارية في الجسم، ولذلك ينبغي التعرف على النوع المناسب عند تناوله لتفادي حدوث نتائج عكسية.