هل التليفون يضعف النظر ، مخاطر الموبايل على العيون ، أصبح استخدام الهاتف كثيراً في الفترة الحالية، فهو من الأجهزة التي لا يمكن الاستغناء عنها في أيامنا، له فوائد عديدة ولكن بالرغم من ذلك فإنه يسبب ضرر ومخاطر كبيرة على الفرد بما في ذلك ضعف في العينين نتيجة أشعة الضوء الخاصة بالهاتف وهذا ما يسبب جفاف العين وحرقة بها، لذا يتطلب من الجميع تنظيم فترات استعماله، وتجنب فتح قبل النوم بساعة أو نصف للحفاظ على سلامة العينين وغيرها من الإرشادات التي سوف نوردها إليكم خلال موقع آراء نــت.
هل التليفون يضعف النظر
يتم استعمال الهاتف المحمول في مختلف المجالات وأهمها في إجراء المكالمات وتصفح الانترنت، وهذا ما جعل الأفراد يجلسون لساعات طويلة عليه ويستخدمونه أغلب أوقاتهم، وقد تسبب ذلك الأمر في إصابتهم بضعف النظر وعدداً من المشكلات الصحية، كون الهواتف تصدر ضوءً بطاقة عالية يعود بالضرر على المستخدم ويسبب له صداع وآلام شديدة في الرأس بجانب جفاف العينين وضعفها، لذا ينصح بعدم استعماله بشكل مستمر واختيار وقت مناسب ومحددة لاستخدامه، لوقاية العينين والجسم بشكل عام من الأمراض.
مخاطر الموبايل على العيون
يسبب الموبايل عندما يتم استخدامه لفترة طويلة جداً أضراراً عديدة على جسم الإنسان والعينين نتيجة تسلط الضوء الأزرق الخاص بالجهاز على منطقة الرأس والعينين، ومن بينها ضعف النظر وانحراف شبكية العين بالإضافة إلى حدوث اضطرابات في النوم وغيرها من الأضرار الآتية:
- حدوث ضعف في السمع.
- الصداع الشديد.
- يسبب ارتفاع في ضغط الدم.
- الإصابة بمرض الزهايمر.
- حدوث تشتت في الانتباه والتركيز.
- قصر النظر.
- انتفاخ في العين.
- هالات سوداء تحت العين.
- غباش في الرؤية.
كيفية حماية العينين من شاشة الهاتف
هناك العديد من النصائح والإرشادات الهامة التي لا بد على الكبار والأطفال اتباعها للمحافظة على عينه من شاشة الهاتف أو جهاز اللابتوب وتعرضها لبعض المشاكل التي تؤثر عليك سلبياً، ومن بينها الابتعاد عن الشاشة ما بين الحين والآخر وعدم المواصلة في استخدام الهاتف، وغيرها من التعليمات الآتية:
- عدم الاقتراب كثيراً على الجهاز.
- عدم الجلوي عبر الهاتف في منطقة معتمة.
- التعرض للضوء الطبيعي باستمرار.
- لا بد من تخفيض إضاءة الهاتف.
- وضع نظارات حفظ النظر.
- اتباع نظام غذائي صحي به فيتامينات عديدة للمحافظة على العينين.
- لا بد من الحصول على فترات راحة بصورة منتظمة.
- ينبغي تكبير الخط على الشاشة لسهولة قراءتها.
علامات ضعف النظر
ضعف النظر من المشاكل الصحية التي يصاب بها الإنسان نتيجة أسباب مختلفة من بينها نقص فيتامين أ والإصابة بعدوى العي، بجانب التعرض للتشوهات في تركيب العين، أو استخدام الهاتف بكثرة أو التعرض للأشعة الضارة، ومن علامتها عدم الرؤية بوضوح، والشعور بصداع دائم، وعدم المقدرة على التركيز، يمكن تحسين النظر باستعمال نظارة طبية أو وضع عدسات مختصة بهذا الأمر أو الخضوع لعملية ليزر.
علاج ضعف النظر بسبب الهاتف
حتى تتمكن من معالجة مشكلة ضعف النظر عليك مراجعة الطبيب المختص لوصف التعليمات الطبية لك وتصميم عدسات خاصة به، على أن يتم اتباع عدداً من النصائح التي تجعلك قادراً على تحسين الرؤية لديك، ومنها الابتعاد عن استعمال الجوال وأخذ قسط من الراحة وغيرها من الأمور التي تتمثل في:
- عدم إجهاد نفسك عند القراءة أو القيام بتنفيذ عمل ما.
- لا بد من توسيط إضاءة الهاتف عند الاستخدام أو التلفاز.
- الحرص على اختيار أفضل النظار الطبية المناسبة لعينيك.
إن أشعة الهاتف تسبب مخاطر وأضراراً كثيرة على صحة الإنسان كالإصابة بغباش في الرؤية أو حدوث اضطرابات عند النوم، بجانب التعب والهزلان بشكل عام والإصابة بآلام في الرأس وتدهور عضلات العين.
