أفضل دواء للاكتئاب بدون اي آثار جانبية، تعرف أدوية الذهان النفسي او الاكتئاب بأنها أدوية تعيد اتزان هرمون السيروتونين وارتفاعه في الدماغ عبر المادة الفعالة للدواء، لكن مع ظهور أضرار مثل جفاف الفم وعدم الرؤية الواضحة وهزلان الجسم، فيتوفقون عن تناول هذه الأدوية التي تلحق الضرر بهم على المدى البعيد، فيضطرون المرضى بالبحث عن أفضل أدوية الاكتئاب الأمنة والمناسبة لحالته دون الحاق أضرار جسيمة على الجسم، واستبداله بالأفضل مع تغيير أسلوب حياتنا كتناول الأطعمة الصحية والتمارين، فمن أفضل دواء للاكتئاب بدون أثار.
أفضل دواء للاكتئاب بدون اي آثار جانبية
يصنف دواء اسكيتالوبرام بأنه أفضل أدوية مضادات الاكتئاب والتي لا تسبب أثار جانبية وتزيد من هرمون الدوامين او السيروتونين المسؤول عن تعديل المزاج وتثبط من مستقبلات الذهان النفسي في الدماغ، فهو يعمل على تخفيف القلق والرهاب الاجتماعي وتحسين الحالة المزاجية، فيمكن تناوله بعد اشراف طبي عن إحالة المرضية لكي يتم وصف الجرعة المناسبة لتتفادي الأضرار الناجمة عنه، ومن أفضل الأدوية الأخرى:
- دواء سيبراليكس.
- دواء سيرتالين.
- فلوكستين.
- ديازيبام.
- باروكسين.
ما هو علاج الاكتئاب في المنزل
ينخرط مريض الاكتئاب للعزلة والشعور بالخوف والرهاب من التواصل الاجتماعي حتى مع افراد بيته، فالعلاج المناسب هو تناول الأدوية الطبية بعد رؤية حالته لتعديل المزاج، لكن الأمر يتطلب تغيير أسلوب حياتك للأفضل وبعض الأمور الطبيعية لمضادات الاكتئاب، فما هو علاج الاكتئاب في المنزل ومنها:
- يفضل الاكثار من تناول لأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات ( السمك ، المكسرات ، الفواكه ، الخضروات ).
- ينصح بشرب الأعشاب الطبية مثل النعناع والمرمية والزعفران وعشبة الروديويلا التي تحسن من المزاج وتزيل القلق.
- أخذ قسط من الراحة بشكل يومي.
- التعرض للأشعة الشمسية صباحا، لاكتساب فيتامين د.
- ممارسة التمارين الرياضية يوميا سواء المشي او الكارديو.
- الابتعاد عن تناول القهوة او الكافيين.
- التأمل في ملوكية الكون وخلقه.
- التقرب الاجتماعي بشكل تدريجي والتطوع في مساعدة الأخرين.
شاهد المزيد: افضل كريم موضعي لزيادة الرغبة عند النساء
هل حبوب الاكتئاب لها اضرار
في الحقيقة عدم الالتزام بالجرعة المحددة لأدوية الاكتئاب تؤثر سلبيا وتقع أضرار بالغة على الجسم، لذلك يمنع الافراط منها او التوقف المفاجئ والشخصي من قبل المريض للدواء دون اللجوء للطبيب المختص، فمن أبرز أضرار حبوب الاكتئاب:
- الغثيان والتقيؤ.
- النعاس الشديد والقلق.
- زيادة الوزن، بسبب فتح الشهية.
- جفاف الفم وصعوبة في البلع.
- اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- التعب العام وارهاق الجسم.
- الإمساك او الاسهال وتغير في لون البول.
- تهيج الجلد.
- الضعف الجنسي وعدم الرغبة.
اخطر نوع من الاكتئاب
يقسم الاكتئاب لعدة درجات بناء على الأعراض والمضاعفات التي يشكو منها المريض، ليصنف الاكتئاب الشديد والحاد بأنه أخطر أنواع الاكتئاب حاليا وهو أحادي القطب، حيث يستمر هذا النوع لسنوات من تناول الأدوية الطبية حتى يتغلب على هذه المضاعفات عبر عملية اتزان الناقلات العصبية في الدماغ وارتفاع هرمون السيروتونين في الجسم.
ما الفيتامينات التي تعالج الاكتئاب
يلعب فيتامين ب 12 وفيتامين د دورا هاما في تحسين الحالة المزاجية والشعور بالسعادة عند ارتفاع منسوبهم في الدماغ، لذلك في حالة انخفاض هاذين الفيتامينين يؤدي الى انتكاسة للحالة المزاجية والشعور الخوف والحزن والرهاب الاجتماعي، فلادب من تناول الأطعمة الغنية بهم وخاصة الفواكه.
أسئلة شائعة حول الاكتئاب
هل مضادات الاكتئاب تؤثر على القلب
- أكثر عرضة لتصلب الشرايين والأوعية الدموية.
متى يتخلص الجسم من مضادات الاكتئاب
- بعد بضعة أيام من التوفق العلاجي.
هل يمكن استخدام مضادات الاكتئاب مدى الحياة
- قد تتوقف بعد مرحلة زمنية معينة وبعد الاستجابة منه.
